Obesidade infantil: o que causa e como combater

    Considerada um problema de saúde pública, a obesidade infantil consiste em um excesso de gordura corporal em crianças e pré-adolescentes de até 12 anos. Portanto, são consideradas obesas ou com sobrepeso as crianças que estão, no mínimo, 15% acima do peso de referência para sua saúde. Lembrando que o critério usado para caracterizar a obesidade

    O que são probióticos e suas principais funções

      Os probióticos são uma combinação de bactérias e/ou leveduras benéficas para a saúde, que vivem naturalmente no seu corpo e são fundamentais para a manutenção da saúde. Estas bactérias ajudam o corpo de muitas maneiras, incluindo combatendo as bactérias nocivas. A principal função dos probióticos é manter um equilíbrio no seu corpo. Quando há um

      Ativos presentes no cacau

        Fruto da árvore do cacaueiro, o cacau é considerado um alimento funcional, já que desempenha diversas funções nutricionais e proporciona vários benefícios à saúde, se consumido regularmente de forma moderada. Rico em vitaminas e sais minerais, o cacau favorece o bom funcionamento das artérias, contribui para a saúde do coração e libera hormônios responsáveis pela

        Ferro: principais fontes e benefícios

          O ferro é um mineral essencial. Ele é fundamental para o bom funcionamento das células e para a síntese de DNA e metabolismo energético. Na hemoglobina, o ferro tem a função de transportar oxigênio para o músculo em atividade. O ferro também desempenha papéis na produção de colágeno e elastina, dois componentes necessários para a

          Vitamina D: essencial em todas as etapas da vida

            A vitamina D é considerada um pró-hormônio lipossolúvel essencial para o corpo humano. Além de ser um regulador do metabolismo ósseo, a vitamina D também atua no sistema imunológico, na prevenção de doenças cardiovasculares e é, ainda, um poderoso aliado contra o estresse oxidativo. Deficiência de vitamina D A deficiência de vitamina D aumenta o

            Por que tomar suplementos de ômega 3

              Muito se fala sobre os benefícios do ômega 3 para a saúde. Entre os mais conhecidos está a proteção da saúde do cérebro e do sistema cardiovascular. Por isso, hoje decidimos falar um pouco sobre o ômega 3 e sobre os benefícios que traz para a saúde do corpo e da mente. Confira: O que