O que são probióticos e suas principais funções

    Os probióticos são uma combinação de bactérias e/ou leveduras benéficas para a saúde, que vivem naturalmente no seu corpo e são fundamentais para a manutenção da saúde. Estas bactérias ajudam o corpo de muitas maneiras, incluindo combatendo as bactérias nocivas. A principal função dos probióticos é manter um equilíbrio no seu corpo. Quando há um

    Ativos presentes no cacau

      Fruto da árvore do cacaueiro, o cacau é considerado um alimento funcional, já que desempenha diversas funções nutricionais e proporciona vários benefícios à saúde, se consumido regularmente de forma moderada. Rico em vitaminas e sais minerais, o cacau favorece o bom funcionamento das artérias, contribui para a saúde do coração e libera hormônios responsáveis pela

      Ferro: principais fontes e benefícios

        O ferro é um mineral essencial. Ele é fundamental para o bom funcionamento das células e para a síntese de DNA e metabolismo energético. Na hemoglobina, o ferro tem a função de transportar oxigênio para o músculo em atividade. O ferro também desempenha papéis na produção de colágeno e elastina, dois componentes necessários para a

        Vitamina D: essencial em todas as etapas da vida

          A vitamina D é considerada um pró-hormônio lipossolúvel essencial para o corpo humano. Além de ser um regulador do metabolismo ósseo, a vitamina D também atua no sistema imunológico, na prevenção de doenças cardiovasculares e é, ainda, um poderoso aliado contra o estresse oxidativo. Deficiência de vitamina D A deficiência de vitamina D aumenta o

          Por que tomar suplementos de ômega 3

            Muito se fala sobre os benefícios do ômega 3 para a saúde. Entre os mais conhecidos está a proteção da saúde do cérebro e do sistema cardiovascular. Por isso, hoje decidimos falar um pouco sobre o ômega 3 e sobre os benefícios que traz para a saúde do corpo e da mente. Confira: O que