Suco Destox pós carnaval

    Suco Destox pós carnaval

    Terça é dia de #dicadoespecialista

    Que tal um suco detox pós-carnaval ?! Então anote essa receitinha especial da Nutricionista Dra Viviane Nunner – @vivianenunner

    Ingredientes:

    – 1 fatia de abacaxi ou 1 maçã ou 2 colheres de sopa de frutas vermelhas (amora, framboesa, cereja, mirtilo, morango orgânico) ou açaí 100% integral
    – 1 lasca de gengibre
    – 1 folha de couve ou um punhado de rúcula ou agrião ou hortelã
    – 1 pedaço de salsão ou 100ml de infusão de chá de cavalinha.
    – 1 pedaço de açafrão da terra + 1 pitada de pimenta do reino
    – 150 a 250ml de água de coco ou chá de boldo

    Modo de preparo:

    Bata todos os ingredientes no liquidificador, depois é só coar e está pronto para beber!
    Caso opte em usar os chás sugeridos, faça uma infusão, coe e leve a geladeira para gelar ou bata o suco com pedras de gelo.

    Benefícios dos ingredientes:

    O abacaxi tem uma enzima digestiva no miolo, a bromelina, que auxilia na digestão.
    As frutas vermelhas e o açaí são ricas em antioxidantes.
    O gengibre auxilia na digestão, eliminação de toxinas e diminuição da inflamação.
    A couve, rúcula ou agrião participam da eliminação de toxinas por nosso organismo. A couve tem MSM que ajuda na proteção do estômago. A hortelã ajuda na digestão, mas não é indicada para quem tem refluxo, pois causa relaxamento do piloro.
    O salsão e a cavalinha são diuréticos.
    O açafrão é um excelente anti inflamatório e a combinação com a pimenta, otimiza sua função.
    A água de coco é excelente isotônico e o chá de boldo ajudará na desintoxicação.

    Aproveitem a dica !