Meditação e mindfulness para crianças e adolescentes

    Comportamentos como falta de paciência, desequilíbrio emocional e agressividade não impactam apenas os adultos. Pais, educadores e estudiosos afirmam que as crianças também precisam de métodos que os ajudam a desenvolver resiliência. A meditação para crianças é uma técnica que auxilia os pequenos a lidarem com situações que promovam estresse. Pesquisadores, médicos e pedagogos do