10 dicas para parar de fumar

    A vida nunca é livre de problemas. Quando somos esmagados por tudo o que a vida nos atira, é muitas vezes tão fácil ignorar a nossa saúde mental e física e recorrer a coisas que nos dão uma rápida sensação de relaxamento e prazer. Isto é exatamente o que a nicotina faz. Em 10 segundos

    Dia Mundial do Combate à Hipertensão 

      Essa semana marca o Dia Mundial do Combate à Hipertensão e, mais uma vez, escolhemos falar sobre esse tema tão importante.  De acordo com o Ministério da Saúde, a hipertensão atinge 39% mais homens do que mulheres, sendo que um a cada quatro adultos sofre de pressão alta no Brasil. A hipertensão arterial sistêmica (HAS)

      Principais benefícios do café – Parte 1

        O café é a segunda bebida mais consumida no Brasil, perdendo apenas para a água. É verdade que um cafezinho cai muito bem em vários momentos do dia, seja pelo aroma e sabor marcantes ou pelo efeito estimulante que dá aquela energia extra. O que muita gente não sabe é que o café é fonte

        Tipo de pele ou estado da pele? Saiba as diferenças

          Frequentemente falamos por aqui sobre a importância de saber o seu tipo de pele, já que este é o primeiro passo para definir uma rotina de cuidados de skincare e manter a pele sempre saudável. Como falamos neste post, são quatro tipos de pele: normal, oleosa, seca ou mista. Cada tipo de pele tem características

          Janeiro Branco: cuidar da saúde mental é o primeiro passo

            Ao fim de cada ciclo, mas especialmente no fim do ano, é muito comum diminuirmos o ritmo para refletir sobre a nossa trajetória e reavaliar os próximos passos. Buscamos encontrar um sentido nas experiências que vivemos e um propósito nas que vamos viver. Em momentos como este, em que revisitamos nossas emoções e procuramos a

            Manipulados X industrializados: diferenças para a saúde 

              Quando o assunto é medicamentos ou suplementos, é muito comum ter aquela velha dúvida: “mas qual a diferença entre os produtos prontos na farmácia e os que mando manipular?”. Pensando nisso, preparamos um guia para você conhecer um pouco melhor as principais diferenças entre medicamentos e suplementos manipulados e dos industrializados. Olha só: Produção personalizada

              Dezembro Laranja: vamos falar sobre câncer de pele?

                No dia 02 de dezembro, comemora-se o Dia Panamericano da Saúde e é claro que não poderíamos deixar a data passar sem falar sobre o Dezembro Laranja, uma ação da Sociedade Brasileira de Dermatologia que enfatiza a importância da prevenção do câncer de pele. De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), cerca de

                Diabetes e a saúde do homem

                  Neste Novembro Azul, seguimos abordando os principais problemas de saúde que mais acometem homens no Brasil. E hoje, aproveitando que essa semana, no dia 14 de novembro, comemora-se o Dia Mundial do Combate ao Diabetes, decidimos falar um pouco sobre essa doença. O que é diabetes? O diabetes mellitus, mais conhecido como diabetes, é uma